Ailes de Poulet Teriyaki

Ingrédients:

1 kg. d'ailes de poulet

Pour la sauce:

2 cuillères à café d'huile de sésame

2 cuillères à café de sauce de soja

2 cuillères à soupe d'huile d'olive

150 ml de bouillon de poulet

3 cm de gingembre frais haché

2 gousses d'ail, hachées

3 cuillères à soupe de miel

1 cuillère à café de vinaigre de vin rouge

poivre (facultatif)

sel et poivre au goût

Gratin de courgettes au poulet

Ingrédients:

* 2 escalopes de poulet

* 2 courgettes
* 1 oignon

* 1 gousse d'ail
* 2 œufs

* basilic
* thym

Ailes de poulet au chou-fleur

Ingrédients:

*1 kg. ailes de poulet 

*500 g de chou-fleur

*2 c. à soupe de beurre 

 *2 œufs

*2 cuillères à soupe de fromage

*2-3 c. à soupe de lait 

 *sel 

 *chapelure

*1 cuillère à café d'aneth haché